بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته برنامج السعرات الحراريه البرنامج الكامل للسعرات الحرارية لمعرفة عدد السعرات الحرارية في الاطعمه والمشروبات…والخضار…والفواكه قبل البدء… اقرأ المزيد »برنامج السعرات الحراريه 2024
3شوربات قليلة السعرات الحرارية وسريعة التحضير تناولي سعرات حرارية أقل دون الشعور بالجوع مع هذه الشوربات الشهية وكل وصفة تقدم لأربع أشخاص (كم يحتاج جسمك… اقرأ المزيد »3شوربات قليلة السعرات الحرارية وسريعة التحضير 2024
يبدأ الطفل فى اكتساب الوزن الزائد عندما تكون السعرات الحرارية التى تدخل جسمه عن طريق الأطعمة والمشروبات المختلفة أكثر من السعرات التى يحرقها من خلال… اقرأ المزيد »طفلك و السعرات الحرارية ، السعرات الحراريه عند الاطفال ، الوزن الزائد لدي الطفل 2024
تحصل اجسامنا على الطاقة من الاطعمة والمشروبات للقيام بوظائف اساسية، مثل التنفس، تدور في الدم، وتعديل مستويات الهرمونات، والنمو وإصلاح الخلايا وغيرها،من خلال عملية كيميائية… اقرأ المزيد »كيف تحرقين المزيد من السعرات الحرارية؟ 2024
بدائل صحيه لخسارة السعرات الحراريه 1- الكرفس بمضاعفة الكرفس في سلطة الدجاج أو سلطة سمك التونا، يمكن أن توفر 100 كالوى و تأكدي بأنك لا… اقرأ المزيد »بدائل صحيه لخسارة السعرات الحراريه 2024