السعرات

المقادير:- -كوب دقيق شعير – فنجان قهوة زيت زيتون – كوب حليب منزوع الدسم – 3 بيضات – قطرة خل – فانيليا – بشر ليمونة… اقرأ المزيد »كيكة دايت,كيكة خفيفة , كيكة منخفضة السعرات الحراريه 2024

ان ما تحتاجه المرأة يوميا من السعرات الحرارية اذا كان عمرها بين 25-50 سنة سوف نبينه في جدول في هذا الموضوع فاذا كان لدى المرأة… اقرأ المزيد »رجيم السعرات الحرارية بالتفصيل 2024

جدول السعرات الحرارية يجب الاشارة الي ان معرفة كمية السعرات الحرارية التي يتناولها الانسان تختلف من شخص الي اخر حسب النشاطات و المجهودات التي يقوم… اقرأ المزيد »جدول السعرات الحرارية 2024

وصفة سلطة التاكو من أكثر السلطات رغبة اقدم لكي طريقة لإعداد سلطة التاكو بسعرات حرارية قليلة مما يجعلها طبق مثالي تتناوليه إثناء اتباعك لحمية غذائية… اقرأ المزيد »سلطة التاكو قليلة السعرات للرجيم – طريقة سهلة وبسيطة لسلطة التاكو الخفيفة 2024

سمك مقلي قليل السعرات بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته المقادير والطريقة: **بصل + ثوم + فلفل أخضر + طماطم + جزر… اقرأ المزيد »سمك مقلي قليل السعرات 2024