الشمر

المقادير: – 5 حبات بطاطس متوسطة الحجم. … – 3 فصوص ثوم بقشرتها . – 1 ملعقة صغيرة شمر مطحون. – ¼ كوب أوراق بقدونس.… اقرأ المزيد »طريقة عمل سلاطة البطاطس بالشمر طبق صحي وخفيف 2024

طريقة الشمر والردة للتخسيس هذه الطريقه تخسس حوالي 20 كيلو فى الشهر إذا قمت بالمواظبة عليها مع كثرة شرب الماء. المقادير علبة زبادى منزوع وجهه.… اقرأ المزيد »الشمر والردة للتخسيس 2024

أعلن الباحثون أن الشمر يستخدم للتداوي من أمراض عدة، مثل نزلات البرد فهو يعمل على إذابة المخاط المفرز في قنوات الجهاز التنفسي كطارد للبلغم، كما… اقرأ المزيد »نبات الشمر علاج فعال لنزلات البرد 2024