كفتة بطاطس سهلة وبسيطة ومش مكلفه خالص من مطبخ نفرتيتي المقادير 3 حبات بطاطس مسلوقين كزبرة خضراء وبقدونش مفرومين بهارات وملح وفلفل اسود بيضة دقيق وشوفان للتغليف زيت للتحمير الخفيف الطريقة 1- بعد سلق البطاطس… طريقة عمل كفتة البطاطس المسلوقه ,كفتة بطاطس بالشوفان,وصفة البطاطس المسلوقة والمهروسه 2024

ازيكم جميعاً النهارده حبيبت افيديكم بأكله وااااااااااااااااو مفيده جدا كلها خضروات وقليلة السعرات الحرارية وخاليه من الدهون تماماً المقادير بتجيبي يا ستي فلفل اخضر واحمر واصفر وبرتقالي وتاخدي نص من كل واحده بتجيبي 3 بيضات… عجه دايت بالمشروم والشوفان والخضروات روعه – 2024

الشوفان وفوائده المتنوعة اتفق علماء التغذية على الفوائد العظيمة لتناول الشوفان، وذلك لاحتوائه على نوع من الألياف لها فاعلية في خفض نسبة الكوليسترول، كما أن لها أيضا خواص مقاومة لمرض السرطان ،ولمرضى السكر استفادة خاصة… ماذا تعرفين عن الشوفان وفوائده الكتيرة 2024

المكوّنات و المقادير طريقة التحضير ضعي الخضار في وعاء كبير مع 3 لتر ماء واطبخيه علي نار قوية لمدة 10 دقائق ثم ضعيه جانباً اقلي البصل والزبدة علي نار قوية لمدة 2 – 3 دقائق… طريقة تحضير شوربة الخضار بالشوفان – طريقة عمل شوربة الخضار بالشوفان 2024