الشوفان سريع التحضير مفيد وشهي للصغار والكبار ******************************************************* الشوربة (الكمية تكفي4 أشخاص)يغلى نصف كيلو لحم في 8 أكواب من الماء مع اضافة حبة واحدة طماطم وبصلة حتى ينضج اللحم ثم يصفى المرق الناتج ويوضع اللحم… الشوفان الجميل مع نادين 2024
المكوّنات شوفان بودرة – مغلّف (15 غرام) زبيب – ملعقة كبيرة حليب قليل الدسم – كوب فانيلياالبروتين بودرة (هيربالايف أو أي نوع آخر) – ملعقتان كبيرتان خلاصة فانيليا – قطرتان قرفة مطحونة – ربع ملعقة… الشوفان بالحليب والزبيب لايت 2024
بسكويت الشوفان مقادير بسكويت الشوفان ٢ ١⁄٢ كوب شوفان ١ ١⁄٢ كوب دقيق ٣⁄٤ كوب سكر ١⁄٤ كوب حليب سائل ١ بيضة ٣ ملعقة كبيرة عسل، نحل ١⁄٣ كوب زبيب 1/2 كوب زيت طريقة التحضير… بسكويت الشوفان 2024
كُرات الدجاج بالشوفان المقادير ¼ كوب صلصة الصويا ½ كوب Oyster Sauce 2 ملعقة كبيرة عسل أبيض 1 ملعقة كبيرة شطة (أختياري) ½ ملعقة صغيرة فلفل أبيض ¼ كوب شوفان ½ كيلو دجاج مفروم ناعم… كُرات الدجاج بالشوفان 2024
البيتزا بالشوفان البيتزا بالشوفان البيتزا بالشوفان ولتحضير عجينة البيتزا نحتاج إلى: كوبان من دقيق الشوفان نصف كوب من الدقيق الأسمر ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم ملعقة صغيرة من مسحوق البصل ملعقة كبيرة من الزعتر ملعقتان… البيتزا بالشوفان 2024