قللى كميات الاكل واشعرى بامتلاء معدتك باسهل الطرق 2024
هناك أمور عديدة يمكن أن نقوم بها أثناء الأكل لنشعر معدتنا بالامتلاء سريعا دون أن نملأ معدتنا بالطعام، ونخفف من وجباتنا التي نتناولها، ولا نزيد… اقرأ المزيد »قللى كميات الاكل واشعرى بامتلاء معدتك باسهل الطرق 2024