تختلف طرق العلاج والنصائح للتخلص من آلام الظهر التي يعاني منها الكثيرون، فالبعض ينصح بالراحة المطلقة، والآخر بضرورة الحركة، ومنهم من يرى أن في العلاج الفيزيائي والتمارين الرياضية فائدة، وآخرون يعتقدون أن المشي يقدم نفس… المشي يقوي عضلات الظهر ويحد من آلامه,المشي ودوره في الحد من الام الظهر 2024
من أكثر مشكلات البشرة شيوعاً التي تواجه السيدات والفتيات هي تكون الحبوب والبثور في منطقة الظهر والأرداف. وترتبط ظهور البثور والحبوب في الظهر والأرداف بعدة عوامل مثل: إذا كنتِ تعانين من بثور الظهر والأرداف نقدم… وصفات طبيعية مجربة للتخلص من بثور الظهر والأرداف 2024
الام الظهر عند الحامل , كيف تعالجيها صاب الحامل عادة اثناء فترة بآلام فى الظهر تبدأ في الشهور الثلاثة الأخيرة من الحمل وقد تمتد إلى ما بعد الولادة. وتنقسم هذه الآلام إلى عدة أنواع. 1.… الام الظهر عند الحامل , كيف تعالجيها 2024
حبوب الظهر من أهم انواع الحبوب المزعجة التى تظهر على بشرة الظهر وتزعج النساء كثيراً، فيشعرن بالرغبة فى حكها، كما إنها تسبب مظهراً غير محبب خاصة عند إرتداء فساتين السهرات وغيرها. فى هذا الموضوع نتعرف… خطوات فعالة للتخلص من حبوب الظهر بفاعلية 2024
هل من الآمن النوم على ظهري وانا الآن حامل؟ إذا كنت تنامين عادة على ظهرك، من الآمن الاستمرار في هذه الوضعية خلال المرحلة الأولى من الحمل. لكن عندما يصبح رحمك أثقل في المرحلة الثانية، يستحسن… النوم علي الظهر للحامل , هل من الامن النوم علي الظهر في اواخر الحمل 2024