يمكن التقليل من المتاعب التى تشعر بها المرأه اثناء الطمث من خلال إتباع أسلوب حياة صحي. وتنصح رابطة أطباء أمراض النساء في مدينة ميونيخ، النساء… اقرأ المزيد »الرياضه والاعشاب والغذاء لتخفيف الم الدوره الشهريه 2024
الحيل الذكية لإقناع الأطفال بالأغذية الصحية إنّ الأطفال هم روح الأسرة ..أملها ومستقبلها.. الدم الجديد الذي يجرى في عروقها ليصب عما قليل جيلاً يافعاً يخدم… اقرأ المزيد »طرق اقناع الطفل بالاكل الصحي 2024 ، الغذاء الصحي للأطفال 2024 2024
كيف تنظمين وجباتك؟ إليك خطة بسيطة عن حميتك الغذائية أثناء الحمل: الفاكهة: 4 حصص في اليوم، وتعادل الحصة الواحدة منها: ½ كوب من الفواكه الطازجة،… اقرأ المزيد »الغذاء المناسب للحامل وجنينها 2024
إن الغذاء الصحى ضرورى لبناء جسم الطفل ، و نموه ، حيث يتناول الطفل ثلاث وجبات لا تختلف كثيرًا عن الطعام المعتاد للكبار ، و… اقرأ المزيد »ما هو الغذاء الصحى للأطفال من 3 إلى 7 سنوات ؟ 2024
إلى كل أم حريصة على صحة أطفالها، انتبهي لزيادة وزن طفلك عن الحد المسموح فهو مؤشر خطر يعرضهم للأمراض المختلفة كالسكر وضغط الدم وغيرها، فلا… اقرأ المزيد »شجعي طفلك على الغذاء الصحي للتخلص من السمنة 2024