فوائد القيلولة لحياة صحية و سعيدة لقيلولة أو فترة النوم القصير تعتبر من أهم المتطلبات التي يحتاجها الجسم والتي يتغافل عنها الكثير من الناس، فهي سنة عن الرسول الكريم (صلي الله علية و سلم) كذلك… فوائد القيلولة لحياة صحية و سعيدة 2024
النوم هو أكثر ما يحتاجه الطفل من أجل نمو طبيعي بصحة جيدة بجانب الغذاء الصحي الغني بالعناصر المفيدة، فالنوم يزيد مناعته ويحقق له حماية تلقائية ضد الأمراض من خلال جهازه المناعي القوي. ولنوم القيلولة بخاصة… فوائد نوم القيلولة للطفل 2024
وجدت دراسة جديدة أن القيلولة مهمة بالنسبة إلى الأطفال في سن بداية المشي، فهي تخفض خطر إصابتهم بمشكلات تتعلق بالمزاج في حياتهم لاحقاً. في هذا الإطار وجد باحثون أميركيون أن الأطفال بين 2 و3 سنوات… القيلولة تحمي أدمغة الأطفال !! 2024
النوم ليس فقط راحة للجسم بل انه راحة للعقل أيضا، فإذا كنت حريصة على الاحتفاظ بذاكرتك يقظة فعليك بالمواظبة على نوم القيلولة فى فترة الظهر، والذي قد يساعد على تذكر الأشياء تماما مثل أجهزة الكمبيوتر،… المواظبة على نوم القيلولة . تساعد على يقظة الذاكرة 2024