الكرش

تمارين لشد المؤخرة و شد الكرش تمارين المؤخرة الكرش هجوم بقى على التقييييم عشان مش ازعل ايهئ ايهئ ايهئ تسلمى يا قمر وجارى التقييم تمارين… اقرأ المزيد »تمارين للمؤخره والكرش بالصوررررررررررررررر 2024

يظهر الكرش نتيجة لتركّز الدّهون في البطن فيظهر على شكل تضخّم على منطقة البطن و يتكوّن في معظم الأحيان بسبب الزّيادة في تناول الطّعام والشّراب،… اقرأ المزيد »طرق سهله للتخلص من الكرش وصفات بسيطه لانقاص البطن العنايه بالجسم 2024

الوصفة الاولى المكونات شاي اخضر مع مراميه مع بابونج مع سنامكي طريقة الاستعمال يتم شرب الوصفة 3 مرات فى اليوم .. مرة صباحا ومرة فى… اقرأ المزيد »وصفة لتخسيس البطن فى وقت بسيط 2024 ازاله الكرش 2024

يوجه الأطباء وخبراء التغذية 11 نصيحة هامة للتخلص من بروز البطن أو ما يعرف باسم "الكرش"، والذى يسبب إحراجا شديدا أمام الغير وآلاما نفسية شديدة.… اقرأ المزيد »نصائح غذائيه تخلصك من الكرش 2024

اليكم أعزائي 8 قواعد للتخلص من الكرش: 1. تناول 3 وجبات يومياً: وجبة فطور قيمة، وجبة رئيسيه على الغداء أو العشاء تحتوي على بروتين مثل… اقرأ المزيد »8 قواعد للتخلص من الكرش 2024