احتل الجرجير رأس قائمة أفضل الخضراوات المانحة للطاقة، إذ نجح في حصد نحو 100 نقطة، ويليه الكرنب الصيني ثم السلق والبنجر الأخضر، والسبانخ، والهندباء، والخس، والبقدونس، والكرنب. وأشار الباحثون إلى أنَّه غالباً ما يشار إلى… الجرجير والكرنب أفضل الخضراوات المانحة للطاقة 2024

الكرنب والتفاح يقللان من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم دراسة حديثة الكرنب والتفاح يقللان من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم الكرنب والتفاح يقللان من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم كشفت دورية Journal of the American… دراسة حديثة الكرنب والتفاح يقللان من خطر الإصابة بسرطان القولون والمست 2024

شوربة الكرنب والخضروات المقادير 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون 1 بصل متوسط، مفروم 1 ملعقة صغيرة ثوم مفروم ناعم 2 عود كرفس مفروم 2 كوب ملفوف (كرنب) شرائح صغيرة 1 كوب ملفوف (كرنب) أحمر شرائح… مع شوربة الكرنب والخضروات المقادير 2024

المقادير: ورق كرنب مقطع إلي أجزاء صغيرة 425 جرام طماطم مقطعة إلي أجزاء صغيرة 500جرام من صدور الدجاج مقطعة إلي أجزاء صغيرة 1 ثمرة جزر مقطعة إلي أجزاء صغيرة 1 ثمرة بصل مقطعة إلي أجزاء… خاص للرجيم حساء الكرنب 2024

شوربة الدجاج بالكرنب المكوّنات و المقادير طريقة التحضير تتبل قطع الدجاج بالفلفل الحلو والملح والفلفل الأسود وتترك قليلاً يسخن الزيت في إناء عميق تحت درجة حرارة متوسطة ثم تضاف قطع الدجاج والبصل والثوم والفلفل الأحمر… شوربة الدجاج بالكرنب 2024