المكونات كيلو لحم مقطع شرائح نصف كوب زيت نباتي ثلث كوب صويا صوص ربع كوب خل ملعقتان كبيرتان عصير ليمون ملعقة كبيرة مستردة ملعقة صغيرة ثوم مفري نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود طريقة التحضير في… ستيك اللحم بنكهة المستردة 2024

المستردة Mustarda وتعرف المستردة بالخردل وهو نبات حولي عشبي يصل ارتفاعه الى حوالي متر وهو غزير التفرع وخاصة الاغصان الموجودة في قمة النبات. أوراقه بسيطة متبادلة وهي مفصصة الأزهار صفراء اللون توجد على هيئة عناقيد… المستردة , معلومات عن المستردة , فوائد المستردة 2024

المكونات – كوب زبادي – ملعقتين مايونيز – ملعقة مسترده – ملعقة ثوم مفروم – رشة كمون – رشة ملح طريقة التحضير نضع الزبادى مع المايونيز ونقلب ثم نضع المسترده والثوم ورشة ملح وكمون ونقلب… سلطة ثومية بالمستردة 2024

الكمية تكفي: خمس افراد وقت التحضير: 6 ساعات وقت الطهي: 25 دقيقة المقادير: كيلو لحم مقطع شرائح نصف كوب زيت نباتي ثلث كوب صويا صوص ربع كوب خل ملعقتان كبيرتان عصير ليمون ملعقة كبيرة مستردة… ستيك اللحم بنكهة المستردة 2024

أهمية فوائد الكركم وبذور المستردة في القضاء على أمراض السكر والضغط والقلب . وأوضحت الدراسة أهمية ارتفاع مستوى مضادات الأكسدة بالجسم وهى موجودة فى الكركم وبذور المستردة ولهما فوائد صحية عديدة كمضادات للالتهاب فضلا على… الكركم وبذور المستردة تقضى على السكر والضغط وامراض القلب 2024