المشي على رمال البحر الصلبة يقوي عضلات القدمين السلام عليكم توصلت دراسة أميركية حديثة إلى أن المشي على رمال البحر، وخاصة الجافة بقدمين عاريتين، ينشط الغدد العرقية والنهايات الحسية الموجودة في أخمص القدمين، كما يساعد… المشي على رمال البحر الصلبة يقوي عضلات القدمين 2024
تختلف طرق العلاج والنصائح للتخلص من آلام الظهر التي يعاني منها الكثيرون، فالبعض ينصح بالراحة المطلقة، والآخر بضرورة الحركة، ومنهم من يرى أن في العلاج الفيزيائي والتمارين الرياضية فائدة، وآخرون يعتقدون أن المشي يقدم نفس… المشي يقوي عضلات الظهر ويحد من آلامه,المشي ودوره في الحد من الام الظهر 2024
تتسم ممارسة رياضة المشي بفوائد صحية كثيرة بالنسبة للإنسان. ولكن ربما لا يعلم الكثيرون أن المشي دون حذاء لبعض الوقت يتمتع أيضاً بفوائد صحية؛ حيث يعمل على تحفيز عضلات القدم وتدريبها. وأوضحت كاثرينا شيل، عضو… المشي بدون حذاء يقوي عضلات القدم 2024
حذّرت الحكومة البريطانية العائلات من استخدام العربات بشكل مفرط والإكثار من مشاهدة التلفاز، لأنه هذه الأمور قد تؤدي في النهاية إلى تأخير المشي لدى الأطفال إلى ما بعد سن الثلاث سنوات، حسبما نشرت صحيفة صنداي… التلفاز والبقاء في العربة يؤخران موعد مشي الاطفال,اضرار عربة المشي والتفاز على ا 2024
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أظهرت دراسة جديدة أن الأشخاص الذي لديهم استعداد للبدانة بسبب جيناتهم الوراثية يمكنهم إيقاف هذه التأثيرات الجينية بنسبة 50% إذا ما مارسوا رياضة المشي السريع لمدة… المشي السريع لمدة ساعة يومياً يهزم جينات البدانة 2024