تناول المكسرات بطريقة صحية ضرورة الحد من الإكثار منها رغم فوائدها 2024
تناول المكسرات بطريقة صحية ضرورة الحد من الإكثار منها رغم فوائدها * إن المكسرات مفيدة للصحة، ولكن ينبغي تناولها بكميات قليلة تجنبا لزيادة الجرعة من السعرات الحرارية، واستعمالها كمعززات للوجبات. قد تبدو المكسرات «فاكهة محرمة»… تناول المكسرات بطريقة صحية ضرورة الحد من الإكثار منها رغم فوائدها 2024