النوم

كيف تستيقظي من النوم بنشاط وحيوية الم تكن احدى هؤلاء الاشخاص الذين يملكون قدرة طبيعية على القفز من السرير وهم يشعرون بالطاقة والحيوية، فلا بد… اقرأ المزيد »كيف تستيقظي من النوم بنشاط وحيوية 2024

تعالوا معنا نتعرف على عشرين شيئا تفعلها ولا تعرفها اثناء رحلة نومك !! 1 النوم بالنسبة لك راحة أما بالنسبة لجسمك فهو ليس مجرد راحة… اقرأ المزيد »ما لا تعرفيه عن حقائق النوم 2024

يصبح الرأس ثقيلاً بكل معنى الكلمة عندما تكون نوعية النوم سيئة من جراء الأرق والقلق وباقة من العوامل النفسية والمرضية. هذا ويساهم نقص النوم في… اقرأ المزيد »النوم مفيد لتنظيف الدماغ 2024

قامت شركة أمريكية بابتكار بيجاما للأطفال أطلقت عليها “البيجاما الذكية”، وهي بيجاما يرتديها الأطفال لتقوم بقراءة القصص لهم بصوت مرتفع. وأثارت هذه البيجامة سخط الآباء… اقرأ المزيد »البيجاما الذكيه تقوم بقرأة القصص للاطفال قبل النوم ب25 دولار 2024

مقاومة النوم تصيبك بمرض القلب و السكر‏ أكد الاطباء بكليات الطب بالولايات المتحدة، أن مقاومة النوم أو الحرمان منه يعرضان الشخص للعديد من أمراض القلب… اقرأ المزيد »مقاومة النوم تصيبك بمرض القلب و السكر‏ 2024