تخطى إلى المحتوى

الوزن

أبحاث علمية : صعود الدرج ينشط الدورة الدموية ويخفض الوزن 2024

اثبتت الأبحاث العلمية أن صعود الدرج بطريقة صحيحة ببطىء يساعد على تنشيط الدورة الدموية وانتظام ضربات القلب على عكس ماكان يشاع سابقا، من ناحية أخرى… اقرأ المزيد »أبحاث علمية : صعود الدرج ينشط الدورة الدموية ويخفض الوزن 2024