السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ازيكم يا عدولات انا فى وصفه هايله قولت لازم اقولكم عليها وعن تجربه والله بصو بقى يا قمرات انا جت عليه فتره وكنت خاسه جدا جدا وده بعد وفاة بابايه… الحـــلبه المطحــونه لزيادة الوزن 2024

رغم انتشار ظاهرة السمنة ومعاناة نحو 1.6 مليار من البالغين (15 عاماً فما فوق) من فرط الوزن، وفق تقديرات رسمية، هناك طرق بسيطة قد تساعد في خفض الوزن، بجانب ممارسة التمارين البدنية والالتزام بحمية غذائية… عشرة أعشاب وبهارات تساعد في إنقاص الوزن 2024

الشكر والعرفان والرضا.. كلها صفات حميدة نتمنى أن نتحلى بها، ولكن ما علاقتها بفقدان الوزن؟ فى دراسة أجريت عام 2024, وجدت أن الأشخاص الشاكرون والراضون عن حياتهم بشكل عام, كانوا أكثر قدرة من غيرهم فى… الشكر والرضا: أدوات هامة لفقدان الوزن 2024

بعد دراسات عديدة عن النوم أثبت أن قلّة عدد ساعات النوم تسبّب زيادة في الإحساس بالجوع من خلال زيادة هرمون غريلين (المحفز للشهية) ونقص هرمون الليبتين (المثبط للشهية)، ما يؤدي إلى زيادة في تناول الطعام… النوم وزيادة الوزن اثر نقص النوم على زيادة الوزن 2024

شكرا جزيلا ع المجهود دمتى بسعادده