قد يعتقد الكثيرون منا، أن غذاءنا قد لا يؤثر على أنسجة العين، وأنه لا توجد بين الأطعمة التى نتناولها وبين إصابة أعيننا بالأمراض، فأغلبنا يعتقد أن إصابة العين تحدث بسبب الجراثيم والفيروسات فقط. وهذا ما… الأطعمة المليئة بالفيتامينات ومضادات الأكسدة تحمى العين من الأمراض الخطيرة 2024
ذهبت دراسة أمريكية حديثة إلى أن الأطفال الذين يصعب إرضاؤهم يمكن فتح شهيتهم للطعام الصحي بتقديم أطعمة تتصف بالألوان الزاهية، فالطعام زاهي الألوان يكون أكثر قبولاً للأطفال عن الكبار. فأطباق الطعام التي تحتوي على سبع… تنوع ألوان الأطعمة المفيدة وطريقة تقديمها تجذب انتباه الصغار 2024
أحد أهم الطرق لخسارة الوزن هي حث الجسم على زيادة عملية الأيض أو إنتاج الطاقة. هذه العملية تسمح بحرق الدهون لإنتاج الطاقة التي يستعملها الجسم لوظائفه الأساسية. بعض الأغذية تساعد على زيادة معدل الحرق تعرفى… حرق الدهون بواسطة هذه الأطعمة الخمس 2024
مع حلول فصل الشتاء يحتاج الجسم للعناصر الغذائية التي تمده بالدفء والطاقة. وتتميز بعض البلاد العربية ببرودة الطقس الشديد الأمر الذي قد يسبب العديد من المشكلات وخاصة مع الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في الدورة… أفضل الأطعمة والمشروبات لتنعمي بالدفء في فصل الشتاء 2024
بقايا الأطعمة هى الوجبة المفضلة لدى الأسرة فى كثير من الدول، وفى مصر من النادر الاحتفاظ ببقايا هذه الأطعمة للاستفادة منها، وأخريات يواجهن مشكلة مع أبنائهن فى إعادة تناول الطعام المحضر من قبل، وتقول الشيف… بواقى الأطعمة بشكل وطريقة تقديم جديدة 2024