يا سلام بــارك الله فيــك على الموضـــوع .. لاتبـخلي عليــنا بجـــديــدك.. هو فى كده افكار حلوة اوى منتظرة كل جديد شرفني مروركم حبيباتي

الاسترخاء أسلوب للتخلص من التوتر والقلق والخوف ولاكتساب خبرات السيطرة على التوترات وعلى أعضاء الجسم الانسيابية وعمل الواجبات اليومية على نحو مريح والنظر إليها بصور إيجابية. وهو طريقة من طرق تخفيف وتقليل التوترات النفسية عن… الإسترخاء فن… فكيف نتقنه؟؟ 2024