هل هناك أطعمة تشعرك بالجوع وأخرى تشعرك بالإمتلاء؟ هل تشعرين بعد تناول طعامٍ معينٍ أنك لازالت جائعة؟، لا تندهشي فهذا أمرٌ طبيعيٌ لأن هناك أطعمة تفتح الشهية وأخرى تشعرنا بالامتلاء والشبع، وإليك قائمة بأهم الأطعمة… أطعمة تشعرك بالجوع وأخرى بالإمتلاء والشبع 2024

لماذا أشعر غالباً بالإمتلاء والإنزعاج بعد تناول الطعام لدي الحوامل؟ تعمل معدلات الهرمونات العالية التي يفرزها جسمك أثناء الحمل على إرخاء العضلات في كامل الجسم، بما فيه جهازك الهضمي. يؤثر هذا الارتخاء على عملية الهضم… لماذا أشعر غالباً بالإمتلاء والإنزعاج بعد تناول الطعام لدي الحوامل؟ 2024