الارق

الارق عباره عن عدم انتظام النوم لفترة متواصلة تراوح من ثلاثة أسابيع الى أشهر، وينقسم إلى أنواع: هناك الأشخاص الذين يعانون من الأرق ولا يستطيعون… اقرأ المزيد »اللافندرلازالة الارق 2024

دول اللى من عندى وعشان الموضوع يكون اكثر اهمية وفائدة قمت بجمع مقتطفات من النت لكى تستفيد منها . الخطوة الاولى : الوضوء الخطوة الثانية… اقرأ المزيد »طريقه للنوم بدون تفكير . الارق وعلاجه 2024

لماذا وكيف ننام ؟ لقد بدأ الباحثون يكشفون أسرار العمليات الكيميائية الحيوية التي تحدث في أجسامنا فتسلمنا للسبات. والمادة التي تسبب النعاس والنوم لم تكتشف… اقرأ المزيد »الارق – هروب النوم 2024

لتفادي الارق يجب تتبع مايلي الاستيقاض في نفس الوقت. والنوم في نفس الوقت يوميا. التخلص من القلق لانه احد اهم الاسباب المؤرقةودلك بالاسترخاء والتنفس العميق…… اقرأ المزيد »لتفادي الارق 2024

نيويورك/ كشفت دراسة علمية حديثة، أن نبات البقدونس يحتوي عناصر حديدية تكسب جسم الإنسان مناعة ضد الالتهابات، وأشارت أن تجانس مادة نبات البقدونس مع الكزبرة… اقرأ المزيد »المقدونس لعلاج الارق والغازات وغزارة الحيض 2024