الارق

حذرت دراسة حديثة من أن مشاهدة الأطفال للأفلام العنيفة أو المحددة بمرحلة سنية معينة على شاشات التلفاز أو الكمبيوتر أو السينما يمكن أن تحدث خللاً… اقرأ المزيد »سبونج بوب يسبب الارق للاطفال 2024

دراسة تنصح بتحسين عادات النوم منعا للولادة دقت دراسة طبية ناقوس الخطر من أن قلة ساعات نوم الحامل أو معاناتها من نوبات أرق، يعرضها للولادة… اقرأ المزيد »قلة ساعات النوم والارق يساعدان على الولاده المبكرة 2024

كشف باحثون فى جامعة بتروسبيرج من التوصل الى حل بسيط من شأنة مساعدة الاشخاص الذين يعانون من الارق المزمن ، والنوم المتقطع ، وذلك من… اقرأ المزيد »علاج الارق بارتداء قبعة مبتلة بالماء البارد 2024

الارق : هو داء يصيب الإنسان، والأرق عبارة عن عدم القدرة على النوم أو تقطّعه وعدم استمراره إن وُجد ،مما يسبب تدهور الصحة النفسية والجسدية… اقرأ المزيد »ما هو الارق , تعريف الارق , علاج الارق ببعض النصائح 2024

ينشأ الأرق من أسباب كثيرة، لكن السلوكيات الخاطئة، سواء على صعيد النوم أو التغذية، غالباً ما تكون وراء هذه المعاناة التي تقضّ مضاجع الكثيرين بحيث… اقرأ المزيد »الارق مشروب لعلاج الارق 2024