.:[ أذكار النوم والاستيقاظ ]:. 1 "يجمع كفيه ثم ينفث فيهما فيقرأ فيهماسورة الإخلاص) ، (سورة الفلق) ، (سورة الناس) … ثم يمسح بهما ما استطاع من جسده يبدأ بهما على رأسه ووجهه وما أقبل… اذكار النوم والاستيقاظ 2024

هام : سنن الاستيقاظ وصل الله على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين اللهم صل علي سيدينا محمد وعلي اله وصاحبه اجمعين تسلم ايديك يا قمر نورتيني بيسان تسلمي لي بارك الله فيكى نورتيني يا… هام : سنن الاستيقاظ 2024

كشفت دورية "النوم" الأمريكية، فى دراسة حديثة صادرة عنها فى الأول من شهر أكتوبر الحالي، أن النوم مبكراً والاستيقاظ مبكراً، يجعلك الأطفال أكثر رشاقة وأكثر نشاطاً من أقرانهم فى المدرسة الذين يذهبون إلى السرير فى… النوم و الاستيقاظ المبكر يجعل الطفل اكثر نشاطا 2024

ينصح الاطباء بشرب الماء عند الاستيقاض صباحا قبل تناول الطعام فشرب "1,25" لتر من الماء يوميا يساعد على السيطرة او الشفاء من عدة امراض مثل الربو و السعال و امراض الجهاز التنفسي الاخرى كالبرد و… فوائد شرب الماء عند الاستيقاظ 2024

ينصح الاطباء بشرب الماء عند الاستيقاض صباحا قبل تناول الطعام فشرب "1,25" لتر من الماء يوميا يساعد على السيطرة او الشفاء من عدة امراض مثل الربو و السعال و امراض الجهاز التنفسي الاخرى كالبرد و… فوائد شرب الماء عند الاستيقاظ 2024