احذذري الدقائق الاولى بعد الاستيقاظ 2024
تعتبر الدقائق الثلاث التالية لاستيقاظ الإنسان في الصباح هي الأكثر خطورة في اليوم كله، لذا يحذر من النهوض فورا من الفراش بعد أن يدق جرس… اقرأ المزيد »احذذري الدقائق الاولى بعد الاستيقاظ 2024
تعتبر الدقائق الثلاث التالية لاستيقاظ الإنسان في الصباح هي الأكثر خطورة في اليوم كله، لذا يحذر من النهوض فورا من الفراش بعد أن يدق جرس… اقرأ المزيد »احذذري الدقائق الاولى بعد الاستيقاظ 2024
إذا كنتي تريدين إنقاص وزنك، ولكنك غير مغرمة بالصالات الرياضية، فلكِ أن تعلمي أن الأشخاص الذين يستيقظون من النوم ويذهبون إلى الفراش في نفس الوقت… اقرأ المزيد »النوم والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم ضمان لقوام رشيق 2024
تُعتبر الدقائق الثلاث التالية لإستيقاظ الإنسان في الصباح هي الأكثر خطورةً في اليوم كله. إذ يُحذِّر المختصون من النهوض فوراً من الفراش بعد أن يَدُّق… اقرأ المزيد »ٌٌٌاحذروا ال3 دقائق الاولى من الاستيقاظ 2024
السلام عليكم أذكار النوم 1- « باسْمِكَ رَبِّي وَضَعْتُ جَنْبِي وَبِكَ أرْفَعَهُ، إنْ أمْسَكْتَ نَفْسِي فارْحَمْها، وإنْ أرْسَلْتَها فاحْفَظْها بِما تَحْفَظُ بِهِ عبادَكَ الصَّالِحِينَ »… اقرأ المزيد »اذكار النوم اذكار الاستيقاظ ليلا اذكار الفزع من النوم 2024
يرفض بعض الأطفال طوال العام الدراسي الاستيقاظ مبكرا وإذا استيقظوا فإنهم يرتدون ملابسهم ببطء ولا ينهون افطارهم في الوقت المخصصله حتي يلحقوا بموعد المدرسة ويصل… اقرأ المزيد »طريقة ايقاظ الطفل بهدوء ، كيف تعودي طفلك علي الاستيقاظ مبكرا 2024