تخطى إلى المحتوى

الاستيقاظ

النوم والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم ضمان لقوام رشيق 2024

  • بواسطة

إذا كنتي تريدين إنقاص وزنك، ولكنك غير مغرمة بالصالات الرياضية، فلكِ أن تعلمي أن الأشخاص الذين يستيقظون من النوم ويذهبون إلى الفراش في نفس الوقت… اقرأ المزيد »النوم والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم ضمان لقوام رشيق 2024

اذكار النوم اذكار الاستيقاظ ليلا اذكار الفزع من النوم 2024

السلام عليكم أذكار النوم 1- « باسْمِكَ رَبِّي وَضَعْتُ جَنْبِي وَبِكَ أرْفَعَهُ، إنْ أمْسَكْتَ نَفْسِي فارْحَمْها، وإنْ أرْسَلْتَها فاحْفَظْها بِما تَحْفَظُ بِهِ عبادَكَ الصَّالِحِينَ »… اقرأ المزيد »اذكار النوم اذكار الاستيقاظ ليلا اذكار الفزع من النوم 2024

طريقة ايقاظ الطفل بهدوء ، كيف تعودي طفلك علي الاستيقاظ مبكرا 2024

يرفض بعض الأطفال طوال العام الدراسي الاستيقاظ مبكرا وإذا استيقظوا فإنهم يرتدون ملابسهم ببطء ولا ينهون افطارهم في الوقت المخصصله حتي يلحقوا بموعد المدرسة ويصل… اقرأ المزيد »طريقة ايقاظ الطفل بهدوء ، كيف تعودي طفلك علي الاستيقاظ مبكرا 2024