أثبتت الأبحاث أنّ الكثير من الأشخاص يعانون من تغير سلبي في الحالة المزاجية أو ما يسمى بـ"الاضطراب العاطفي الموسمي" خلال أشهر فصل الشتاء، بسبب عدم تعرضهم لضوء أشعة الشمس. وأشار المعهد الأمريكي للصحة العقلية إلى… الاكتئاب الموسمي , كيفية التغلب على الاكتئاب الموسمي 2024
لمقاومة الاكتئاب أثناء الرجيم كثيراً ما يشعر متبعو الريجيم بنوعٍ من الاكتئاب أو التوتر، نتيجة حرمانهم المفاجئ من طعامهم المفضل أو نتيجة اتباعهم لنظم الريجيم القاسية، وكثيراً ما يضطر متبعو الريجيم إلى الرجوع عن اتباع… لمقاومة الاكتئاب أثناء الرجيم 2024
غالباً ما نشعر بالتعاسة والاكتئاب بسبب ضغوط الحياة المتراكمة والهموم التي تلاحقنا من كل صوب. لكن الحلول لتحسين مزاجنا كثيرة من بينها: الراحة وممارسة الرياضة واليوغا ونشاطات أخرى. وللنظام الغذائي أيضاً تأثير واضح على نفسيّتنا،… 20 مادة غذائيّة تحاربون بها الاكتئاب 2024
الاكتئاب خلال فترة الحمل: حين تجرين اختبار الحمل وتخبرين الجميع بهذا النبأ السار، تسمعين الجميع يقولون: "هنيئاً لك! مبروك، لابد أنك سعيدة جداً بالحدث!". نعم، أنت بالفعل سعيدة لأنك أصبحت حاملاً، ولكنك لست في منتهى… الاكتئاب خلال فترة الحمل 2024
مزايا جديدة على البيض البيض يخفف حدة الاكتئاب وجد باحثون إيطاليون ان أحد العناصر الموجودة في البيض قادر على التخفيف من حدة الاكتئاب. وأفادت هيئة الإذاعة والتلفزيون اليابانية "NHK" ان مجموعة من الباحثين برئاسة البروفيسور… مزايا جديدة على البيض البيض يخفف حدة الاكتئاب 2024