أثبتت الأبحاث أنّ الكثير من الأشخاص يعانون من تغير سلبي في الحالة المزاجية أو ما يسمى بـ"الاضطراب العاطفي الموسمي" خلال أشهر فصل الشتاء، بسبب عدم… اقرأ المزيد »الاكتئاب الموسمي , كيفية التغلب على الاكتئاب الموسمي 2024
لمقاومة الاكتئاب أثناء الرجيم كثيراً ما يشعر متبعو الريجيم بنوعٍ من الاكتئاب أو التوتر، نتيجة حرمانهم المفاجئ من طعامهم المفضل أو نتيجة اتباعهم لنظم الريجيم… اقرأ المزيد »لمقاومة الاكتئاب أثناء الرجيم 2024
غالباً ما نشعر بالتعاسة والاكتئاب بسبب ضغوط الحياة المتراكمة والهموم التي تلاحقنا من كل صوب. لكن الحلول لتحسين مزاجنا كثيرة من بينها: الراحة وممارسة الرياضة… اقرأ المزيد »20 مادة غذائيّة تحاربون بها الاكتئاب 2024
مزايا جديدة على البيض البيض يخفف حدة الاكتئاب وجد باحثون إيطاليون ان أحد العناصر الموجودة في البيض قادر على التخفيف من حدة الاكتئاب. وأفادت هيئة… اقرأ المزيد »مزايا جديدة على البيض البيض يخفف حدة الاكتئاب 2024
الاكتئاب خلال فترة الحمل: حين تجرين اختبار الحمل وتخبرين الجميع بهذا النبأ السار، تسمعين الجميع يقولون: "هنيئاً لك! مبروك، لابد أنك سعيدة جداً بالحدث!". نعم،… اقرأ المزيد »الاكتئاب خلال فترة الحمل 2024