الاكنتئاب

يربط‏ ‏الناس‏ ‏عادة‏ ‏بين‏ ‏الريجيم‏ ‏والاكتئاب‏, ‏وهذا‏ ‏إلي‏ ‏حد‏ ‏كبير‏ ‏صحيح‏, ‏لأنه‏ ‏مع‏ ‏تنظيم‏ ‏الغذاء‏ ‏نجد‏ ‏أنفسنا‏ ‏محرومين‏ ‏من‏ ‏كثير‏ ‏من‏ ‏الأطعمة‏ ‏التي‏ ‏نسعد‏ ‏بتناولها‏,… اقرأ المزيد »ريجيم يشعرك بالسعاده ويخلصك من الاكنتئاب 2024