الكشمش CURRANTS عشب شجيري يصل ارتفاعه إلى 1.5متر له أوراق كفية الشكل مفصصة وأزهار صغيرة بيضاء وعناقيد من العنبات السوداء. موطن نبات الكشمش المناطق المعتدلة من أوروبا وغربي آسيا ووسطها وجبال الهملايا. يزرع من اجل… الكشمش غنى بالالياف 2024

تناول الأسماك والألياف وسيلة فعالة لإنقاص الوزن أعلن مستشارون أمريكيون فيدراليون في مجال التغذية أن الحكومة الأمريكية أصدرت توصيات جديدة لمساعدة الأمريكيين على تناول وجبات أكثر توازنا وتساعد على نقص الأوزان. وأوضح المستشارون حسب موقع… انقاص الوزن الاسماك والالياف لانقاص الوزن 2024

فيتامين د يمنع الاصابة بالالياف الرحمية فيتامين د يمنع الاصابة بالالياف الرحمية فيتامين د يمنع الاصابة بالالياف الرحمية تعتبر الالياف الرحمية اورام غير سرطانية في الرحم والتي عادة تسبب الالم والنزيف للنساء في مرحلة قبل… فيتامين د يمنع الاصابة بالالياف الرحمية ,هل تصدق ان فيتامين د يمنع الاصابة بالال 2024

بسم الله الرحمن الرحيم من أفضل وسائل التخسيس هي الألياف الغذائية حيث إن الألياف الغذائية هي الألياف الطبيعية الموجودة في بعض الأطعمة النباتية وبتركيزات عالية، والتي تحتوي على مجموعة النشويات المعقدة لذلك فإن الألياف لا… الالياف لخفض الوزن 2024

سلطة الرافيولي الغنية بالالياف لحميتكِ المقادير: -250 غرام من الرافيولي بالسبانخ والجبنة. -500 غرام من البروكولي المجلّد. -4 شرائح من صدر الحبش المبرّد. -رأسان من الطماطم من الحجم الوسط، مقطّعة الى حزز. مقادير الصلصة: -4… سلطة الرافيولي الغنية بالالياف لحميتكِ 2024