تبدأ في الشهرين السابقين للوضع، بحيث يجب ألا تنزل الحامل للاستحمام في الحوض، بل تستحم وهي جالسة على كرسي، وتكتفي بمسح جسمها بأسفنجه بالماء والصابون، حيث ثبت أن الميكروبات الضارة التي تدخل المهبل مع ماء… نظافتك بعد الولادة تحميك من الأمراض!النظافة بعد الولادة وتايرها الايجابي على صحت 2024

– لا تنتظري السّعادة المطلقة: لا تجلسي مكتوفة اليدين بإنتظار أن تطرق السعادة بابك، والأحداث الإيجابية أن تحصل معك. فهل سمعت مرّة عن أحد يعيش السّعادة المطلقة من دون مرض أو مشاكل صحية أمادية أو… التفكير الايجابي طريق نحو السعادة 2024