المشي السريع لمدة ساعة يومياً يهزم جينات البدانة 2024
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أظهرت دراسة جديدة أن الأشخاص الذي لديهم استعداد للبدانة بسبب جيناتهم الوراثية يمكنهم إيقاف هذه التأثيرات الجينية بنسبة 50% إذا ما مارسوا رياضة المشي السريع لمدة… المشي السريع لمدة ساعة يومياً يهزم جينات البدانة 2024