بسم الله الرحمن الرحيم خلصت دراسة طبية إلى أن المتقدمين فى العمر ممن تقل لديهم معدلات حمض الفوليك يواجهون صعوبة فى حفظ ما يتلقونه من معلومات جديدة، لذلك ينصح بالاكثار من تناول الفاكهة والخضر لاسيما… تناول البرتقال والبروكلى يقوى الذاكره 2024
البروكلي نبات من فصيلة القرنبيط، يدخل فى العديد من الوصفات خاصة فى السلطات يتميز بسعراته الحرارية المنخفضة، لذلك فهو يدخل فى العديد من الحميات الغذائية التى يصفها خبراء التغذية للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن.… اهمية البروكلى فوائد البروكلى معلومات عن البروكلى 2024
"لعمل هريسة البروكلي والبطاطا نحتاج المقادير التالية: 2 ملعقة متوسطة حليب. حبة متوسطة الحجم بطاطا قطع صغيرة. 400 غرام بروكلي. ملعقة متوسطة سكر. 0.50 كأس صغير ماء. أما طريقة تحضير هريسة البروكلي والبطاطا – يسلق… طريقة تحضير هريسة البروكلى و البطاطا 2024
وقت التحضير: 5 دقائق وقت الطهي: 5 دقائق المقادير: حوالي نصف كيلو زهرة البروكلي 2 ملعقة شاي الزبد الغير مملّح 3 ملاعق طعام عصير الليمون 1 فصّ ثوم ، مفروم الطريقة: 1- ضعي البروكلي في… البروكلى بالليمون والثوم دايت طريقة تحضير البروكلى بالليمون والثوم للرجيم 2024
تنصح أحدث الأبحاث الطبية بأهمية الإكثار من تناول البروكلى والسمسم خاصة قبل الدورة الشهرية بفترة، حيث يساعدان على تقليل التوتر والعصبية الذى تتعرض لهما المرأة خلال تلك الفترة الحساسة، بالإضافة إلى تخفيف حدة التقلصات والألم… الإكثار من البروكلى والسمسم يساعد فى تخفيف حدة تقلصات الدورة الشهرية 2024