البطن"

نظام غذائي لمدة 3 أيام لشد البطن أظهرت الأبحاث الجديدة أننا جميعاً نسعى للحصول على بطن مشدود للوصول لصحه أفضل، إذ وجدت الأبحاث، أن متوسط… اقرأ المزيد »نظام غذائي لمدة 3 أيام لشد البطن 2024

ما يلي مجموعة نصائح من كتاب اختصاصية التغذية البريطانية كيت آدامز، التي تؤكد أنه يمكن خسارة 3 كيلوجرامات في أسبوع واحد عبر إتباع النصائح التالية… اقرأ المزيد »نصائح بريطانية لإذابة دهون البطن في 7 ايام 2024

ريح البطن والانتفاخ في الحمل! تعد ريح البطن أو الغازات من الأمور الشائعة وغير المؤذية في الحمل. تناولي طعامك ببطء واعتمدي وجبات بكميات قليلة وجربي… اقرأ المزيد »ريح البطن والانتفاخ في الحمل! 2024

يعاني الكثير من دهون البطن والكرش وخاصة السيدات ربما بسبب ما أصبحنا عليه من قلة الحركة وطريقة التغذية المليئة بالدهون، بالإضافة إلى الحمل والولادة بالنسبة… اقرأ المزيد »أفضل 8 تمرينات رياضية لشد البطن وتخسيس الكرش,تمارين لتخسيس منطقه البطن ,أفضل التماري 2024

افضل عشرة تمارين لشد البطن لشد البطن 1- تمرين الدراجة :-خطوات أداء التمرين :- 1- استلق على الأرض . 2- قم بعمل التمرين كما بالصورة… اقرأ المزيد »شد البطن افضل 10 تمارين لشد البطن 2024