سلطة البقول الحارة – علبة حمص مغسول ومصفى – علبة فاصوليا حمراء مغسول ومصفى – ذره " اختياري" – مكعبات فلفل رومي احمر واخضر – شرائح جزر – شرائح بصل أخضر – شرائح خيار مخلل… سلطة البقول الحارة 2024

ليست جميع أنواع البقول واحدة في تأثيرها على القولون، فالشعور بالنفخ قد يختلف باختلافها، وهذا بالتحديد ما طرحه بحث جديد حول مدى جودة أو سوء تأثير البقول على الجسم بشكل عام. ورغم الفوائد المعروفة للخضار… تناول البقول قد يرتبط بأمراض باطنية 2024

شوربة القمح مع الأعشاب والبقول – تحضير شوربة القمح مع الأعشاب والبقول شوربة القمح مع الأعشاب والبقول – تحضير شوربة القمح مع الأعشاب والبقول شوربة القمح مع الأعشاب والبقول – تحضير شوربة القمح مع الأعشاب… شوربة القمح مع الأعشاب والبقول – تحضير شوربة القمح مع الأعشاب والبقول 2024

المكونات ٢ خيار، مقطع الى مكعبات ٢ جزر، مقطع الى مكعبات ٥ ورقة خس، مفروم ٢ ورقة ملفوف (كرنب)، مفروم أحمر أو ابيض ١ ملعقة كبيرة بقدونس مفروم ١ ملعقة كبيرة شبث، مفروم ١ ملعقة… سلطة الخضار والبقول مع صوص الزبادي 2024

توصلت دراسة أجراها باحثون كنديون إلى شعور مرضى النوع الثاني من السكري بتحسن في ضغط الدم ومستويات السكر عند إضافة أنواع البقول إلى وجباتهم الغذائية. وأوضح الباحثون أن الحمص والعدس والفاصولياء تحتوي على البروتينات والألياف… البقول نعمة لمرضى السكري 2024