البقول

سلطة البقول الحارة – علبة حمص مغسول ومصفى – علبة فاصوليا حمراء مغسول ومصفى – ذره " اختياري" – مكعبات فلفل رومي احمر واخضر –… اقرأ المزيد »سلطة البقول الحارة 2024

ليست جميع أنواع البقول واحدة في تأثيرها على القولون، فالشعور بالنفخ قد يختلف باختلافها، وهذا بالتحديد ما طرحه بحث جديد حول مدى جودة أو سوء… اقرأ المزيد »تناول البقول قد يرتبط بأمراض باطنية 2024

شوربة القمح مع الأعشاب والبقول – تحضير شوربة القمح مع الأعشاب والبقول شوربة القمح مع الأعشاب والبقول – تحضير شوربة القمح مع الأعشاب والبقول شوربة… اقرأ المزيد »شوربة القمح مع الأعشاب والبقول – تحضير شوربة القمح مع الأعشاب والبقول 2024

المكونات ٢ خيار، مقطع الى مكعبات ٢ جزر، مقطع الى مكعبات ٥ ورقة خس، مفروم ٢ ورقة ملفوف (كرنب)، مفروم أحمر أو ابيض ١ ملعقة… اقرأ المزيد »سلطة الخضار والبقول مع صوص الزبادي 2024

توصلت دراسة أجراها باحثون كنديون إلى شعور مرضى النوع الثاني من السكري بتحسن في ضغط الدم ومستويات السكر عند إضافة أنواع البقول إلى وجباتهم الغذائية.… اقرأ المزيد »البقول نعمة لمرضى السكري 2024