اتباع نظام غذائي معين سوف يساعدك على تجنب الشعور بالألم وفيما يلي نقدم لك هذه الأطعمة التى تجنبك الألم خلال فترة الحيض: – الفول والبازلاء: أطعمة غنية بالألياف وهي أطعمة تساعدك على التقليل من أعراض… اطعمة تساعدك فى التغلب على الام الدورة الشهرية 2024

تتأثر أغلب حواس المسن مع تقدم السن وخاصة السمع والنظر مما يؤثر علي اتصاله بالآخرين ويؤثر علي حالته النفسية ويعرض الجزء القادم لأهم هذه المشكلات مع اقتراحات عملية للتغلب عليها والتأقلم معها. *ضعف السمع يعتبر… مشاكل الاتصال بكبار السن والتغلب عليها 2024

يعانى كثير من المرضى من نوبات متكررة من حساسية العين وخاصة فى الفصول الحارة ومع تغير الفصول ويصاحبها إحمرار فى العين ورغبة شديدة فى حك العين. يقول الدكتور طارق النجار أستاذ طب وجراحة العيون بمعهد… حساسية العين أسبابها وكيفية التغلب عليها 2024

نمر في حياتنا بلحظات صعبة كثيرة سواء في العمل أو الدراسة أو في البيت، فهذه اللحظات الصعبة تؤدي أحياناً لمعاناتنا من الضغوط النفسية الكثيرة، ونتيجة لهذه الضغوط نصاب بأنواع مختلفة من الإكتئاب وإنحدار المستوى النفسي،… الضغوط النفسيه التغلب على الضغوط النفسيه 2024

تعرفى على بعض الامور التى تساعدك فى التغلب على اكتئاب ما بعد الولادة … لايعتبر اكتئاب مابعد الولادة من الأمور التي يمكنك علاجها بمفردك ولكن يمكنك فعل بعض الأشياء التي تساعدك علي التغلب عليه مثل… تعرفى على بعض الامور التى تساعدك فى التغلب على اكتئاب ما بعد الولادة 2024