إن ممارسة التمارين الرياضية المثمرة ليست أقل شأنا من العمل الشاق، فالأمر كله يتعلق بالالتزام والتقيد بجدول زمني والتخطيط لتمارين يومية ونظم غذائية وتنفيذ كل ذلك، وأخيرا يجب عليك التعامل مع حقيقة أن التغييرات في… دوافع ممارسة التمارين الرياضية,اهم الدوافع لممارسة التمرينات الرياضية 2024
الضحك نوع من التمرينات الرياضية هل يعد الضحك نوعا من التمرينات الرياضية؟ كان هذا السؤال المختلف محور دراسة جديدة عن الضحك والألم تركز على مدى التداخل الذي قد يحدث بين مشاعرنا وأجسامنا على نحو مفاجئ.… الضحك نوع من التمرينات الرياضية 2024
التمرينات الرياضية.. وصحة المخ ممارستها في الصغر بالغة الأهمية في نموه وتطوره لا شك أن تاريخ بداية ممارسة الرياضة قديم منذ بداية البشرية؛ إذ إن ممارسة الرياضة ارتبطت دائما بالفوائد الصحية سواء الجسدية أو النفسية… التمرينات الرياضية وصحة المخ 2024
فقدان الوزن بين الحمية الغذائية والتمرينات الرياضية النشاط وحده لا يؤدي إليه * تم إجراء دراستين جديدتين تتناولان السؤال المزعج، وهو: لماذا لا يفقد الكثيرون ممن يمارسون التمرينات الرياضية الوزن، وهو مبعث قلق له صدى… فقدان الوزن بين الحمية الغذائية والتمرينات الرياضية النشاط وحده لا يؤ 2024
-التمارين الرياضية مهمة جداً للتخلص من الوزن الزائد، وذكر فريق من الباحثين اليابانيين والدنمركيين أن أخذ فترة راحة أثناء جلسة التمرينات الرياضية ربما يساعد في زيادة كفاءة حرق الدهون . وأجرى الدكتور كازوشيجي جوتو بجامعة… راحة أثناء جلسة التمرينات الرياضية ربما يساعد في زيادة كفاءة حرق الدهو 2024