التوتر إضطراب في التوازن النفسي للإنسان، نتيجة ظروف خارجية مثل وجود مشكلات لا يستطيع الفرد التغلب عليها. والتوتر ليس أمرا طبيعيا في الجسم، وهذا هو السبب الذي يجعلك تحس بأنك لست مرتاحاً وأنك قلق، متبرم،… نصائح تساعدك على التخلص من التوتر 2024
بسم الله الرحمن الرحيم قال الله تعالى في كتابه العزيز مُحَمَّدٌ رَسُولُ اللَّهِ وَالَّذِينَ مَعَهُ أَشِدَّاءُ عَلَى الْكُفَّارِ رُحَمَاءُ بَيْنَهُمْ تَرَاهُمْ رُكَّعاً سُجَّداً يَبْتَغُونَ فَضْلاً مِنَ اللَّهِ وَرِضْوَاناً سِيمَاهُمْ فِي وُجُوهِهِمْ مِنْ أَثَرِ السُّجُودِ ذَلِكَ… الاعجاز العلمى فى السجود- السجود لله يخلص الانسان من التوتر النفسى 2024
عند التوتر أغلقوا أيديكم أفـآد بحث علمي أن غلق قبضة كف آليد بشده يسآعد في آلتخفيف من آلشعور بآلتوتر.. وقد وجد آلعلمآء أن آلقيام بقبض أصآبع آليد كمآ يفعل آلملآكمون يسآعد آلدماغ في آلتعآمل مع… عند التوتر أغلقوا أيديكم 2024
دراسة طبية حديثة تؤكد لنا أن زيادة معدل التوتر وقلة النوم وعدم تناول الأدوية بانتظام تؤدي إلى زيادة احتمال التعرض للسكتة القلبية أكثر بـ 21 مرة عند الذين يعانون حزناً شديداً إثر وفاة قريب أو… مشاكل التوتر وقلة النوم والحزن 2024
الســـلام عليكم ورحمة الله وبركاته هل أنت متوتر وعصبي؛ إليك عشرة اقتراحات للتعامل مع التوتر الذي تمر به: 1_ تكلم عما تشعر به: عندما يزعجك أي شيء، تكلم عنه. لا تكبته في داخلك. تباحث فيما… التخلص من التوتر 2024