عشرون طريقه لتخفيف التوتر 1-اختار لنفسك الأولويات المناسبة و حدد كل يوم أهدافا واقعية 2- لا تقلق على شيء ، فالقلق لا ينفع. لا تندم على فشل أو خيبة 3- اعرف إن الخطأ ليس عيبا.… 20طريقة لتخفيف التوتر جربيها 2024

اضرار التوتر والحالة النفسية السيئة على الام اثناء الحمل . لا يوجد دليل علمي علي ان التوتر يسبب الإجهاض ولكن قد يؤثر التوتر الشديد في افراز هرمونات تتسبب في ارتفاع ضغط الدم وبالتالي نقص نمو… اضرار التوتر والحالة النفسية السيئة على الام اثناء الحمل 2024

ما هي مسببات التوتر أثناء الحمل؟ تتعدد مصادر التوتر أثناء الحمل، بدءاً من القلق على صحة وسلامة مولودك ومروراً بالولادة القريبة وصولاً إلى كيفية التعامل مع المولود بعد الولادة. قد يكون السبب وراء التوتر رحلتك… ما هي مسببات التوتر أثناء الحمل؟ 2024

ألقي اللوم على هذه الأطعمة عند الشعور بالتوتر! في حين أنّه لا يمكنك التحكّم بتراكم أعباء العمل، باستطاعتك أن تكوني أنت القائد عندما يتعلّق الأمر بنظامك الغذائي. ولكن ما علاقة التوتر والأعباء، التي قد تواجهك… ألقي اللوم على هذه الأطعمة عند الشعور بالتوتر! 2024

ترتيبات العروس ونصائح للعرايس 2024 قبل الزفاف نقدم لكِ نصائح عملية لتقليل ضغوط ماقبل الزفاف نصائح حول كيفية التعامل قرب الزفاف والترتيبات اللازمة,التجهيزات الضرورية للعروس قبل الزفاف,احتياجات العرايس الهامة2019 ترتيبات العروس ونصائح للعرايس 2024 قبل… ترتيبات العروس ونصائح للعرايس 2024 قبل الزفاف نقدم لكِ نصائح عملية لتقليل التوتر 2024