المكونات: رغيف خبز اسمر فلفل رومى طماطم خيار جزر بصل تونه بهارات ملح الطريقه: تقطع الخضروات مع التونه وتقلب على بعض ويحمص الخبز ويقلب على السلطه مع اضافه البهارات ملحوظه: تأكل هذه الوجبه قبل الاكل… سلطه التونه للرجيم 2024

المكونات: كوب من فتات الخبز البقسماط ملعقة كبيرة من المسطردة 4/1 ملعقة صغيرة فلفل 2/1 كوب دقيق ذرة بيضتان 2/1 كوب من البصل الأخضر المفروم 2 عبوة من التونة الجاهزة 2 ملعقة كبيرة من المسلى… برجر التونه 2024

يشكّل غذاء الحامل نقطة حسّاسة في مرحلة الحمل، إذ لا يمكن تناول أي شيء يخطر في بالك أو ترغبين به.  فهناك بعض أنواع الأطعمة التي تسبّب بعض الأضرار على صحة الحامل وكذلك الجنين. فماذا… التونه اضرار التونه على الحامل 2024