التونه

المكونات: رغيف خبز اسمر فلفل رومى طماطم خيار جزر بصل تونه بهارات ملح الطريقه: تقطع الخضروات مع التونه وتقلب على بعض ويحمص الخبز ويقلب على… اقرأ المزيد »سلطه التونه للرجيم 2024

المكونات: كوب من فتات الخبز البقسماط ملعقة كبيرة من المسطردة 4/1 ملعقة صغيرة فلفل 2/1 كوب دقيق ذرة بيضتان 2/1 كوب من البصل الأخضر المفروم… اقرأ المزيد »برجر التونه 2024

يشكّل غذاء الحامل نقطة حسّاسة في مرحلة الحمل، إذ لا يمكن تناول أي شيء يخطر في بالك أو ترغبين به.  فهناك بعض أنواع الأطعمة… اقرأ المزيد »التونه اضرار التونه على الحامل 2024