الجرجير نبات لونه أخضر له أوراق ريشية صغيرة يؤكل الورق الغض منه قبل إزهار النبات. يقول العلماء إن العرب عرفوا الجرجير ووصفوه في الطب القديم كعلاج يعطي طاقة وقدرة و نشاطاً عاماً للجسم ويساعد على… فوائد الجرجير 2024

سلطة الجرجير (لحرق الدهون) المكوّنات و المقادير طريقة التحضير – يقطع كل من الجرجير حجم كبير وطماطم مكعبات ويخلط مع الجبن والزيتون. – تخلط مقادير الصلصة وتصب على السلطة وقت التقديم. يسلموووووووووو مشكوووووووووووورة تسلمي يا… سلطة الجرجير 2024

يعتبر الجرجير من الخضروات الورقية الغنية بفيتامين (أ)، كما أنه يحتوي الجرجير على اليود و الكبريت و الحديد وفيتامين سي، وعلى مادة خردلية، لذا فوائده كثير من أهمها: a – يساعد الجرجير في خفيض نسبة… الجرجير يقاوم نمو الخلايا السرطانية ومفيد للمدخنين 2024

سلطه الباذنجان والجرجير،طريقه تحضير سلطه الباذنجان والجرجير الشهيه،طريقه عمل سلطه الباذنجان والجرجير سلطه الباذنجان والجرجير،طريقه تحضير سلطه الباذنجان والجرجير الشهيه،طريقه عمل سلطه الباذنجان والجرجير سلطه الباذنجان والجرجير،طريقه تحضير سلطه الباذنجان والجرجير الشهيه،طريقه عمل سلطه الباذنجان… سلطه الباذنجان والجرجير،طريقه تحضير سلطه الباذنجان والجرجير الشهيه،طريقه عمل سلط 2024

الجرجير من الخضروات الرائعة والمفيدة المليئة بالبوتاسيوم وفيتامين أ وفيتامين سي واليود والحديد والفوسفور وكما يسميها خبراء التغذية هى مشروب طاقة ربانى ويعتبر مقوى طبيعى للرجل والمرأة. لكن الكثيرون خلافا عن السلطة لا يستخدمونها كثيرا… الجرجير فوائد كثيرة وطرق جديدة لتقديمه 2024