جدول الأسبوع الثاني للريجيم الجماعي 2024
جدول الأسبوع الثاني للريجيم الجماعي خيارات الأفطار ( 175 – 230 سعرة حرارية) – 50غ جبن حلومي قليل الدسم أو فتا قليل الدسم+ 1 موز -4 ملعقة أكل شوفان (كويكر)+ ½ كوب حليب قليل الدسم… جدول الأسبوع الثاني للريجيم الجماعي 2024