تخطى إلى المحتوى

الحامل

الاسماك الدهنيه اهمية الاسماك الدهنيه للام الحامل وللطفل 2024

  • بواسطة

السلام عليكم أكدت دراسة بريطانية أن تناول الأسماك الدهنية خلال فترة الحمل يزيد معدلات المغذيات التي تنقلها الأم إلى طفلها عبر الرضاعة، غير أنه قد… اقرأ المزيد »الاسماك الدهنيه اهمية الاسماك الدهنيه للام الحامل وللطفل 2024

اكل الحامل 2024

  • بواسطة

اكثري من تناول اللحوم والبقوليات لغناهما بالبروتينات ويجب طهي اللحوم جيداً، وعدم تناول الهوت دوج واللحوم النصف مطهية مثل البسطرمة واللانشون فهي قد تزيد من… اقرأ المزيد »اكل الحامل 2024