رجيم رمضان في شهر رمضان المبارك + السعرات الحرارية لكل وجبة يعني رجيم رمضاني مافي له مثلي السحور اليومى في رجيم رمضان : طبق فول صغير بالبهارات والليمون وقليل من الزيت (حوالى 160 كالورى )… رجيم رمضانى مع السعرات الحراريه 2024
المقادير:- -كوب دقيق شعير – فنجان قهوة زيت زيتون – كوب حليب منزوع الدسم – 3 بيضات – قطرة خل – فانيليا – بشر ليمونة – كوب الا ربع سكرين . طريقة التحضير:- 1-يضرب البيض… كيكة دايت,كيكة خفيفة , كيكة منخفضة السعرات الحراريه 2024
الفطور: 1/4 رغيف خبز اسمر أو 2 توست 2 ملعقة طعام لبنه قليلة الدسم أو بيضه مسلوقة خيار – طماطم حسب الكمية التي تحبينها 1- كوب حليب بدون دسم الغداء: 4 ملاعق رز أو مكرونه… رجيم السعرات الحراريه حميه للسعرات الحراريه 2024
احلى شاورما منخفضه السعرات الحراريه زى المطاعم المقادير: – كيلو من صدور الدجاج مقطّعة الى شرحات طويلة ورفيعة. – كوب من عصير البرتقال. – شرائح من البرتقال ( حبّة واحدة ). – كوب من الخل… احلى شاورما منخفضه السعرات الحراريه زى المطاعم 2024
السلام عليكم بصي يا عدوله انا عارفه ان كتير منكم ممكن يكون وزنها مش مثالى يعني تختوخه شويه فقررت اني اساعدك بصي بقي ديه طريقة للتخسي بحساب السعرات الحراريه نزلي برنامج الـــــــــــــــــــــ fat secret من… خسي و نقصي وزنك بالاستعانه بالسعرات الحراريه 2024