كيف تنظمين حياتك خلال فترة الحمل 2024
كيف تنظمين حياتك خلال فترة الحمل إرشادات للحوامل الراحة : من الضروري أن تتفهم الحامل أن عدد الساعات المثالية لراحتها 8 ساعات من النوم المتواصل ، ولا تنسى أن النوم والاسترخاء والراحة في فترة الظهيرة… كيف تنظمين حياتك خلال فترة الحمل 2024