إرشادات استخدامه: يتكون هذا البرنامج الغذائي رئيسا من الحليب واللبن الزبادي مع الخضراوات والفواكه الطازجة . يمكن استعمال الشخص جداول مبادلات الأغذية في اختيار ثمار الفواكه التي يرغب تناولها في هذا النظام الغذائي . يجب… ريجيم الحليب مع الفواكه والخضراوات 2024
المقادير 1- الحشو زيت زيتون كوسى و فلفل ألوان مُقطع مكعبات صغيرة بصل مُقطَع صغير زعيترة جاف ملح و فلفل جبن شيدر مبشور 2- العجين 1 ملعقة صغيرة خميرة 4/1 كوب ماء دافئ 2 ملعقة… فطائر ملفوفه محشـوه بالخضراوات 2024
المكونات *لطهي الاستاكوزا على البخار: 1 استاكوزا كبير (حوالي ½ كيلو) 1/2 جزر، حلقات 1/2 كرفس، حلقات 1 بصل، قطع 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود حبّ 2 مرق غار (لاورا) * لصوص الخردل: 2 ملعقة… استاكوزا بالخضراوات والصوص 2024
المكونات: – 1 عرق لحم بتلو (عجل صغير). – 4 حبات بطاطس (بطاطا) كبيرة الحجم. – 2 حبة لفت كبيرة الحجم. – 1 عود كرفس كبير الحجم. – 2 ورقة لورة ( ورق غار). –… طريقة تحضير طاجن عرق بتلو بالخضراوات من المطبخ الإنجليزى 2024
فطائر الخضراوات المشوية المقادير للعجين 1/2 2 كوب دقيق 1 ملعقة كبيرة سكر 2 صفار بيض 1/2 كوب زيت زيتون 3/4 كوب ماء للحشو 3 فلفل اخضر/برتقالي/أحمر متوسط مُقطع 1 بصل كبير مُقطع مكعبات كبيرة… فطائر الخضراوات المشوية 2024