الخضروات

تشير دراسة وضعها مركز بحوث الأغذية في العاصمة الارجنتينية الى ان أكثر الأجزاء احتواء على الفيتامنيات هي الأجزاء الملونة في الخضروات والفاكهة. ومن الخطأ عدم… اقرأ المزيد »كل الخضروات نيئة يحفظ فوائدها‎ 2024

2قطعة كبيرةفيليه دجاج1حبة متوسطةبصل مقطع جوانح3فصثوم شرائح1قطعة صغيرةزنجبيل،شرائح2/1ملعقة صغيرةملحخليط الشوربة4/1كوبصلصة الصويا1ملعقة كبيرةصلصة حارة1قطعة صغيرةزنجبيل عيدان رفيعة1حبة كبيرةجزر عيدان رفيعة1حبة كبيرةكوسي عيدان رفيعة1حبة كبيرةفلفل أحمر حلو… اقرأ المزيد »شوربة نودلز بالدجاج والخضروات 2024

أكلة سريعة والاطفال بتحبها ومفيدة جدا المقادير 4 بيضات 2 حبة طماطم بصلة حبة بطاطس معلقة كبيرة بسلة ثوم مفرى سجق فلفل اسود بهار زيت… اقرأ المزيد »الاومليت بالخضروات والسجق 2024

ساندوتش الدجاج بالخضروات المكوّنات و المقادير طريقة التحضير يتم خلط مقادير العجينة سويا في الخلاط الكهربائي و تمزج بالماء حتي يتماسك قوام العجينة تترك العجينة… اقرأ المزيد »ساندوتش الدجاج بالخضروات 2024

سوف اقدم لكى يا ست الكل فرخه مشويه بالفريك والخضروات والمكسرات نحضر البسله والجذر المتقطع والمكسرات اللوز او السودانى وعليه بصلتين مبشورين وملح وفلفل اسمر… اقرأ المزيد »فرخه مشويه بالفريك والخضروات والمكسرات 2024