الخضروات

إن ما تتبعه من سلوك عند تناول الطعام خارج المنزل هو نفسه السلوك المتبع في المنزل مع الاختلاف البسيط. – ولكل نوع من أنواع الطعام… اقرأ المزيد »اتيكيت اكل الخضروات قواعد تناول الخضروات والخبز 2024

تحتوي الخضروات على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم كالفيتامينات والمعادن ويمكنكِ الحصول على هذه العناصر بتناول الخضروات يومياً كما يمكنكِ الحصول على بشرة… اقرأ المزيد »5 ماسكات رائعة وبسيطة من الخضروات. 2024

المقادير : -كيلوغرام واحد من شرائح أو فيليه السمك -كوب ونصف من الكوسى المبروشة (150غ) -كوب ونصف من الجزر المبروش (100غ) -نصف بصلة كبيرة مفرومة… اقرأ المزيد »سمك بالخضار دايت اعداد سمك بالخضروات للرجيم 2024

خليط الكفتة 2 حبة كبيرة بطاطس 2 حبة كبيرة جزر 1 كوب بازيلاء 1 عود بصل أخضر مفروم مع الأوراق 2 ملعقة كبيرة كزبرة خضراء… اقرأ المزيد »كفتة الخضروات 2024