خلصت دراسة بريطانيه نشرت نتائجها إلى أن تشابك الذراعين يربك المخ ويلهيه عن الشعور بالألم وهو ما يساعد فى النهايه على تخفيف الألم ونقلت صحيفة تليجراف البريطانيه فى موقعها الإلكتروتى أن الدكتور لانيتى المشرف على… تشابك الذراعين 2024

السلام عليكم 4 خطوات مهمة للتخلّص من ترهّل الذراعين :: رفع الأوزان: مارسي رفع الأوزان لنصف ساعة يومياً مع كل يد، وستلاحظين تغيّر شكل ذراعيك بعد الأسبوع الأول. ابدئي أولاً برفع نصف كيلوغرام وانتقلي إلى… ترهلات الذراعين تمارين للتخلص من ترهلات الذراعين 2024