الرجيم

بيتزا الرجيم الخفيفة المكوّنات و المقادير طريقة التحضير – يقطع البصل والطماطم والفلفل الى قطع صغيرة جدا ويوضع على النار لكن بدون زيت حتى تنضج.… اقرأ المزيد »بيتزا الرجيم الخفيفة 2024

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته استغفر الله الذي لا اله الاهو الحي القيوم واتوب اليه يقول خبراء التغذية: إن التغذية النباتية من أهم الأساليب الغذائية… اقرأ المزيد »موضعي اليوم عن الرجيم يارب الكل يستفيد وانا كمان بع 2024

أنجح طرق الرجيم أنجح طرق الرجيم تبدأ بكسر الرجيم: يعتبر يوم الراحة من الرجيم هو أهم يوم أثناء الرجيم و ذلك لعدة أسباب أولها أن… اقرأ المزيد »انجح طرق الرجيم , و وصفة لشد ترهلات الجسم 2024 2024

يعاني الكثيرين من الشراهة في الاكل، وبالتالي الزيادة في الوزن، هنا نقدم لك مجموعة من النصائح والإرشادات لتجنب الشعور بالجوع. 1_ من الأفضل أن تبداً… اقرأ المزيد »خمسة عشر نصيحة قيمة لتجنب الجوع اثناء الرجيم 2024

عندما تشعر بالجوع بين الوجبات ، امضغ الكرفس لأنه يحرق الكثير من السعرات ، أو تناول بعض الفاكهة الطازجة [بدون جوع أو إحباط أو أدوية..… اقرأ المزيد »23 نصيحة تحافظين بهم على الرجيم 2024