(((الاسبوع الأول))) الفطور اليومي:- بيضتين مسلوقه+ نصف برتقاله (السبت) الغداء:- فاكهه صنف واحد وبأي كميه( ماعداالمناجو والتين والموز ممنوع) العشاء:- لحم مشوي ( شرائح اومفروم)+سلطة… اقرأ المزيد »الرجيم الكيميائي 10 كيلو × 30 2024
تجنبي الرمرمة بعد الولادة تضطر الأم للمكوث في المنزل لفترات طويلة بجانب وليدها وهنا تكون عرضه للسمنة نتيجة تناول بعض الأطعمة غير المفيدة بين الوجبات… اقرأ المزيد »الرجيم بعد الولاده،نصائح لرشاقتك بعد الولاده 2024
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يا أخواتى فى موضوع دايما لا نتطرق اليه فى الرجيم وهوة اثناء الرضاعة ازاى ممكن احافظ على وزنى او اقوم… اقرأ المزيد »الرجيم والرضاعة 2024
يمكن تثبيت الوزن بعد الرجيم عن طريق تغيير عادات الاكل ونمط المعيشه 1- تحولى من الخبز الأبيض الى الخبز الأسمر. 2- ان لاتتعدى وجبة العشاء… اقرأ المزيد »الحل الأكيد لتثـبيت الوزن بعد الرجيم 2024
كيف تتخلصى من الترهل بعد فقدان الوزن ؟؟ من الرائع أن تتخلصي من بعض الكيلوجرامات الزائدة للوصول إلى القوام الممشوق والمثالي، ولكن الزيادة والخسارة الدائمتين… اقرأ المزيد »تخلصى من الترهل بعد الرجيم كيف تتخلصى من الترهل بعد فقدان الوزن 2024