عناية الحامل بصحتها المثل العربي القديم يقول : " العقل السليم في الجسم السليم " وأنا أقول : " الحمل السليم في الجسم السليم "… اقرأ المزيد »عناية الحامل بصحتها,طعام للحامل,الرياضة البدنية في فترة الحمل 2024
تضعف هرمونات الحمل من عضلات الفخذين؛ لذلك وجب على الحامل مزاولة بعض التمرينات البسيطة التي تساعدها على الاحتفاظ بلياقتها البدنية، وتؤهلها إلى أن تمضى فترة… اقرأ المزيد »تاثير الرياضة على الحوامل,التمارين الرياضية وتأثيرها على المرأة الحامل 2024
أظهرت دراسة أمريكية جديدة أن الرياضة، زيادة على فوائدها الصحية العديدة، فإنها تساهم كذلك في تقليل شهية المرأة٬ مهما كان وزنها٬ للأكل. وأظهرت الدراسة٬ التي… اقرأ المزيد »الرياضة تنقص شهية الأكل 2024
أطعمة الكربوهيدرات: تعد المكرونة و البطاطا و الأرز من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والمعشوقة لدى الكثيرين، ولكن ينصحك خبراء التغذية بتناولها خالية تماما من أي إضافات… اقرأ المزيد »لا تتناولى هذة الاطعمة قبل ممارسة الرياضة 2024
أسئلة, التمارين, الرياضية, حيوية, ستة, عن ستة أسئلة حيوية عن التمارين الرياضية _اسئلة عن الرياضة _معلومات عن الرياضة هناك أسئلة عديدة تخطر على بال العديد… اقرأ المزيد »ستة أسئلة حيوية عن التمارين الرياضية اسئلة عن الرياضة معلومات عن الرياضة 2024