تجنّبي هذه الاطعمة بعد ممارسة الرياضة، للحفاظ على رشاقتك! إن كنت ترغبين بالحصول على قوام رشيق وجسم نحيل، وتقومين بممارسة التمارين الرياضية بإنتظام، عليك أن تنتبهي إلى نظامك الغذائي كي لا تذهب أتعابك وجهودك سداً.… تجنّبي هذه الاطعمة بعد ممارسة الرياضة، للحفاظ على رشاقتك! 2024
فيه واحد دخل الملعب بعلم اسود …ليييييييش ؟ يشجع الحكم !!! ========== في واحد راح للملعب ويناظر فوق ليييييييييش؟ …….. يدور على كلمة ( مباشر ) !!! =============== مهاجم خطير دخل الملعب وهو متلثم ….… نكت الرياضة 2024
لرياضة بعد الولادة الرياضة اساسية جدا يعد الولادة و حتى اثناء الحمل . تكسب النساء الحوامل الوزن خلال فترة الحمل بشكل طبيعي، والتي يمكنها إنقاصها بعد الولادة، ومن أهمّ وأفضل الطرق التي تساعد الأمّ على… الرياضة بعد الولادة 2024
كيفية حرق الدهون دون ممارسة الرياضة إذا قال لك شخص، "لا تفعلي شيئا وتخلصي من السعرات الحرارية أكثر؟" فقد تعتقدي بأنه كاذب أو يمزح معك، ولكننا نقول لك بأن تصدقيه. فقد توصلت دراسة حديثة بأن… كيفية حرق الدهون دون ممارسة الرياضة 2024